Plano de Voo Terça-Feira 13/03/18

Boa Noite Segue Plano de Voo para terça! Pratique o BABYSTEP 13!! Missão Diária  Foco do Dia: 📝 Dia Livre  Planejar e Mimar-se   https://goo.gl/NZSZTi Nós estamos:   Área 3: o banheiro principal e outro quarto      Área 3: Missão # 2 Terça-feira Prezadas FLYMigas: Estamos de volta ao banheiro e sua missão para hoje é limpar a lixeira do banheiro. Lave a lixeira com água quente e adicione um procuto de limpeza geral ou detergente. Se preferir deixar de molho na banheira, e depois esfregue o fundo, os lados e o exterior. Vire-o e deixe secar, depois coloque-o de volta antes de alguém ir para o banheiro e acabe tomando banho com a lata de lixo. Isso é tão simples e faz diferença.  Sua missão para o espaço "Esconderijo de Sujeira" é passar 5 minutos reunindo tudo o que você pode doar ou dar que não ama, usa ou precisa mais.  FlyLady Rebecca/FLYRoBrasileira  Missão Para as Crianças Olá Crianças!  Hoje vamos fazer algo difícil, mas está tudo certo! Você pode fazer isso! Dê uma olhada em seu quarto ou pela casa e procure 11 brinquedos, que está quebrado ou com peças perdidas, que precisa ir embora! Pegue um Saco de Lixo e livre-se deles! Lembre-se, menos coisas para limpar e guardar, significa mais tempo para brincar!  Temos uma ótima ferramenta para você, é GRATUITA: Control Journal de Estudante!   *_*_*_*_*_**_*_*_*_*_**_*_*_*_*_**_*_*_*_*_**_*_*_*_*_**_*_*_*_*_* Hábito do Mês de Março: Vestir-se completamente, inclusive com sapatos de amarrar Leia mais sobre Plano Básico Semanal da FLYLady: https://goo.gl/ryn113 Beijins  FLYRoBrasileira Aqui pequenos "toques" para relembrar  Jornal de Controle Este é um modelo personalizável para ajudá-lo a acompanhar suas atividades diárias. Você mesmo constrói. É apenas uma pasta de 3 aneis para manter suas rotinas em um só lugar.    Bênção em casa  Toda semana, passamos cerca de uma hora de "abençoando" ao invés de "limpar" a nossa casa, programando um TIMER por 10 minutos para cada uma das 7 missões: Trocar roupas de cama, Aspirar a casa, Tirar pó dos móveis, Reciclar Revistas e Jornais, Passar Mop ou Pano com Rodo, Esvaziar os Lixos e Lixeiras, Limpar espelhos e portas.  BabySteps Lembre-se sempre: BabySteps! Não quero que desanime fazendo as coisas rápido demais. Este é um grande problema para todas nós. Queremos que seja feito agora. Estou aqui para lhe dizer que esse processo vai demorar. Teremos eventualmente uma casa limpa e organizada, mas primeiro devemos aprender algumas rotinas. Faça um pouco todos os dias. Este mês o hábito é Declutter por 15 minutos!  https: // g oo.gl/658Mqd   Sua lista diária de lembretes ROTINA DA MANHÃ  Vista-se dos pés à cabeça, inclusive com sapatos de amarrar Limpe o vaso sanitário e seque a pia do banheiro Sua cama está feita? Cada cômodo tem uma "Pia" para dar brilho Verifique seu calendário; alivia o estresse Cuide de sua lavanderia: Uma carga por dia mantém a montanha de roupas sob controle Pense sobre o que há para o jantar, isso alivia muita sua culpa Beba sua água, tome seus suplementos alimentares e medicamentos Esvazie seu escorredor de louça ou lava-louças Verifique sua rotina da manhã para ver se você deixou passar algo Você já almoçou? ROTINA DA TARDE Cuide de sua lavanderia Pratique o Declutter por 15 minutos Você bebeu sua água?  Você já se exercitou hoje? ROTINA DA NOITE Comece sua rotina noturna após o jantar Verifique seu calendário de amanhã Separe suas roupas para o dia de Amanhã Coloque as coisas necessárias para amanhã na sua "plataforma de lançamento" Invista dois minutos limpando um "HOTSPOT" Brilhe sua pia Lavar o rosto/Escove seus dentes Vá para a cama em um horário decente Você não está atrasado! Eu não quero que tente nos alcançar; Eu só quero que salte para onde estamos. ok?    Esperanças e sonhos realizados em 2018!

Suas dúvidas: Home Office

Bom dia!

Acho que chegou a hora de responder as suas dúvidas, perguntou no face ou aqui, criarei uma postagem esclarecendo!

Uma nova "Coluna" vai facilitar suas consultas!!

FLYBABY PERGUNTA:

🌼Home Office🌸
Olá pessoal, alguém que trabalhe como Office para me ajudar com alguma listinha de tarefas já prontas para eu ter uma base? Já tentei o método algumas vezes mas acabei abandonando. Na parte de manhã eu checo alguns emails, repondo algumas coisas e depois já começo a dar uma arrumada na casa e preparar o almoço, pois meu filho vai para escola. Depois que ele vai para escola, tento acabar a limpeza da cozinha lavar louça, varrer e passar um pano pelo menos 1 dia sim é 1 dia não. Lavo a louça e deixo para guardar geralmente no outro dia porque já secaram fica mais fácil....mas ainda fico bem perdida nas questões das limpezas detalhadas. Quem trabalhar home office e puder me dar uma luz 😅obrigada!

Bom dia T., sua dúvida é válida e tem uma resposta enorme para lhe dar! 

A Limpeza Detalhada é uma Lista que escreve, de preferência na Terça-Feira, do que fará na área da semana que vem, vamos pegar essa semana como exemplo:

•  Terça dia Dia 06 de Março 18 - ou você pegou a Lista sugerida pela FLYLady ou faz a sua, para trabalhar na área da Semana que vem, lembre-se, ser FLY exige anotar seus planos, na semana que vem será a Área 03 (Zona 03) 

Listas de Limpeza por áreas:

• Lista de Limpeza Detalhada 01
• Lista de Limpeza Detalhada 02
•  Lista de Limpeza Detalhada 03
•  Lista de Limpeza Detalhada 04
• Lista de Limpeza Detalhada 05  

• Você irá em seus banheiros e irá anotar tudo que precisa ser feito, lembrando que na Espiadinha da Semana enviarei 5 Missões 
• Feito a lista - talvez seja sua única a partir de hoje - você espera a Espiadinha e confere se as 5 missões estão em sua Lista de Limpeza detalhada, checado esse passo vamos ao seguinte: 
• Quantas missões você tem? Divida para fazê-las durante essa semana, sobrou missões, deixe para o próximo mês, lembre-se de não fazer atividades por mais de 45 minutos e a cada 45 minutos fazer 15 minutos de pausa 
• Encaixe a Missão da Espiadinha e da Limpeza Detalhada ou na Rotina da Manhã ou da Tarde (antes dos seus filhos voltarem da escola) 

Seu dia terá essas Missões Diárias:
ROTINA DA MANHÃ

• Vista-se dos pés à cabeça, inclusive com sapatos de amarrar
• Limpe o vaso sanitário e seque a pia do banheiro
• Sua cama está feita? Cada cômodo tem uma "Pia" para dar brilho
• Verifique seu calendário; alivia o estresse
• Cuide de sua lavanderia: Uma carga por dia mantém a montanha de roupas sob controle  
• Pense sobre o que há para o jantar, isso alivia muita sua culpa
• Beba sua água, tome seus suplementos alimentares e medicamentos
• Esvazie seu escorredor de louça ou lava-louças
• Verifique sua rotina da manhã para ver se você deixou passar algo
• Você já almoçou?

ROTINA DA TARDE

• Cuide de sua lavanderia
• Pratique o Declutter por 15 minutos
• Você bebeu sua água?
• Você já se exercitou hoje?

ROTINA DA NOITE

• Comece sua rotina noturna após o jantar
• Verifique seu calendário de amanhã
• Separe suas roupas para o dia de Amanhã
• Coloque as coisas necessárias para amanhã na sua "plataforma de lançamento"
• Invista dois minutos limpando um "HOTSPOT"
• Brilhe sua pia
• Lavar o rosto/Escove seus dentes
• Vá para a cama em um horário decente