Resumo do Sistema FLYLady

Boa Tarde Caros Leitores!!!!

O Sistema FLYLady tem alguns princípios que vamos relacionar nesse Resumo, mas é bom lembrarmos que as Brasileiras são criativas e o que funciona para uma pode não ser funcional para outra, com base nas ideias você adapta ao seu dia a dia e aos hábitos da família...

Vamos lá???

Este é um Resumo do Sistema de Organização FLYLady - http://www.flylady.net/, no arquivo do grupo tem o material básico para darmos andamento ao Sistema: Iniciando, Control Journal, 31 Baby Steps

Aproveite e visite o Arquivo do Grupo:
https://br.groups.yahoo.com/neo/groups/flybabiesbrasileiras/files/Envio%20Automatico/

flybabiesbrasileiras-subscribe@yahoogrupos.com.br

A Moderação e algumas FLYmigas nos ajudam a traduzir os documentos e esse processo é um ato contínuo de trabalho voluntário da Moderadação para que possamos consultar e seguir o Sistema com maior facilidade. A FLYLady nos oferece um belo Instrumento para nos recuperarmos das "Quedas da Carroça" e também para iniciar o Sistema: Os 31 BABYSteps, mas sei que mesmo com eles é difícil "engrenar" - então segue mais algumas dicas - imprima o que lhe interessa e coloque em seu Control Journal.

OBS: Para acessar os arquivos do grupo FLYMigas, tem que ter o uma ID no Yahoo

É necessário inscrever-se no http://www.flylady.net/?

Não há necessidade, mas quem gosta de Inglês e é curioso pode fazer uma visita, o Site é bem diversificado, tem muitas dicas interessantes e o Shopping da FLYLady, tem CONTROLS JOURNALS para vender e para fazer Download (em PDF), espanador... só vendo pra crer...

1. Verifique sua ROTINA MATINAL (cada um tem a sua, segue somente um exemplo)

Sugestão:

- Arrumar a cama
- Tomar banho
- Limpar Vaso Sanitário e enxugar a Pia do banheiro
- Vestir-se completamente (quem trabalha e quem não trabalha), incluindo sapatos de amarrar
- Arrumar o cabelo e maquiar-se
- Colocar uma carga de roupa na máquina
- Fazer e tomar café, medicamentos
- Cuidar dos PETS
- Verificar Agenda (o que há para ser feito hoje)
- Fazer o Cardápio para o Jantar
- Apagar os HOTSPOTS (aquele (s) canto (s) da casa que tá sempre se enchendo de coisas)

2. Verifique sua ROTINA NOTURNA (esta Rotina começa imediatamente após o fim do jantar, não precisa ser necessariamente antes de Ir Dormir OK????)

Sugestão:

- Brilhar a Pia
- Apagar HOTSPOTS (A FLYLady sugere 2 vezes, pois diz que ela precisa fazer assim na Rotina dela)
- Verificar em cada cômodo o que está espalhado e recolher com uma cesta, devolva o que retirou a seu devido lugar
- Regar as Plantas
- Cuidar dos PETS
- Conferir a agenda do dia seguinte (o que haverá para fazer)
- Separar roupa para o dia seguinte (chega de correria)
- Coloque bolsas, DVDs, livros e qualquer outro objeto para devolver próximo à saída de casa, para não esquecê-los
- Ajudar as crianças a organizar os objetos da escola e roupa para o dia seguinte
- Arrumar a mesa para o café da manhã (Dica do Vigilante do Peso para não esquecermos de jeito algum a refeição mais importante do dia)
- Tomar Banho,
- passar cremes,
- escovar os dentes
- Tomar remédio
- Tire um momento para si mesma, algo que lhe agrade (ler, ver TV, artesanato)
- Namore
- Vá dormir em um horário decente

3. Faça o DECLUTTER NO MÍNIMO 15 MINUTOS POR DIA

O tempo de 15 Minutos é emblemático no Sistema FLYLady - "podemos fazer qualquer coisa por 15 Minutos" - e tenho certeza de que, quem já testou provou que é fato - o segredo do Sistema FLYLADY (e qualquer outro Sistema de Organização) é COMEÇAR!!!

Já foi falado sobre os TIMERS - é necessário adquirir? Bem - depende de cada pessoa: umas usam o TIMER do Microondas, outras o TIMER do Celular, eu mesma já programei a TV para desligar depois de 15 minutos...

Na verdade um TIMER portátil é prático, caso você precise ir a um cômodo do lado de fora da casa...

Tem várias e diversas formas: cozinheiro, galinho, tostadeira - o preço gira em torno de 7 a 15 reais (meu último eu paguei 7 reais)...

Para que serve o TIMER??

Bem - a resposta é mais simples do que parece, para não ser só OBRIGAÇÃO cuidar da casa, mas também um DIVERTIMENTO - é sério - é possível... A cada 45 minutos de trabalho, 15 Minutos de Pausa certo???

Então vai lá: Escolha um canto que precisa ser "DESTRALHADO" e faça um teste: 15 Minutos bem rápido, elimine o que não ama, o que não usa e que te deixa triste...

Você já tem todas essas Rotinas e já se livrou do CLUTTER?, então vá para o passo seguinte:

4. Divida sua casa em ZONAS

ZONA 1: Varanda/Garagem/Hall de Entrada e sala de jantar/copa (Primeira Semana do Mês)

ZONA 2: Cozinha/área de churrasco/quintal (Segunda Semana do Mês)

ZONA 3: Banheiro Social e um Cômodo à sua escolha (Terceira Semana do Mês)

ZONA 4: Quarto Principal e Banheiro do Quarto (Quarta Semana do Mês)

ZONA 5: Sala de Estar (TV, Visita, Família) (Quinta Semana do Mês)

5. Faça as MISSÕES DA KELLY (Geralmente enviamos as Missões da Semana na "Espiadinha da Semana" - acima, em cada Zona) - É uma Missão de aproximadamente 15 Minutos que nos levam a fazer algumas limpezas em lugares que às vezes negligenciamos...

6. Hora da Limpeza Detalhada na ZONA da Semana - se você já se livrou do CLUTTER você pode fazer a Limpeza Detalhada da Zona, verifique a semana e Mãos à Obra. Você pode fazer as MISSÕES DA KELLY e ao longo da semana faz a FAXINA da Zona - mas nada para um dia inteiro...

http://flyrobrasileira.blogspot.com/search/label/Lista%20de%20Limpeza%20Detalhada

Aproveite também a Semana e continue o DECLUTTER (caso ainda não tenha terminado), pois "não se organiza bagunça".

7. Faça um "CONTROL JOURNAL"

CONTROL JOURNAL é um fichário, caderno ou mesmo Agenda (algumas fizeram BLOGS) - a escolha é particular, do que funciona para cada uma...

Nele nós anexamos todos os documentos básicos, receitas testadas, lista de telefones de urgência, calendário de aniversários... uma infinidade de informações...

Quando começamos a fazer, chegamos à conclusão de que sempre está em Construção - a vida muda, os princípios de vida mudam e sempre há uma divisória nova para se colocar, ou uma não tão importante para se retirar...

Porque o Sistema FLYLady funciona para tanta gente?

Bem - é que aprendemos a nos livrar do que não amamos, aprendemos que o apego causa doenças, obesidade, tristezas...

Aprendemos que se as coisas estão bagunçadas, não foi em uma noite que aconteceu, e não será só em um dia que botaremos "ordem na bagunça"...

Também aprendemos que não há milagre... a "Mão de Fada" é a nossa, nós tomamos as rédeas das decisões...

Quem consegue colocar pelo menos em ação: Rotinas Matinal, Noturna, DECLUTTER e Missões já nota a Mudança extremamente radical na vida...

Já imaginou quem consegue o Cardápio Semanal??? risos

Os arquivos estão para ser usufruídos no Grupo e BLOG... qualquer dúvida - é só nos acionar...

Tradução e Adaptação: FlyRobrasileira

Início do Sistema FLYLady de Organização do Lar

Início do Sistema FLYLady de Organização do Lar

Bem-Vinda nova FLYbaby!!!

Você que decidiu andar pela Internet e clicar “Organização de Lar”, no Google, deve ter tido a maior dificuldade...

Procurando pelo mesmo assunto em Inglês, você se depara com um Site na NET chamado FLYLady – Your personal coach... http://www.flylady.net/

FLYLady disponibiliza um Sistema de Organização, que funciona, disponibiliza material e dicas para quem estiver interessado.
É uma mudança em sua vida e você tem que estar pronta para aceitar isso sem Reclamações.

A Dona de Casa não precisa ser uma Mulher desesperada, correndo contra o tempo, também não precisa ser uma Mulher descabelada, ou com Bobes! A FLYLady é Categórica – a sua própria chefe é você e quem dá as ordens é você – Chega de acumular bugigangas, deixar Pia lotada de comida, pratos e coisas fora do lugar!

Seja exigente com você mesma e comece a trabalhar “AGORA”!

Este Método tem funcionado para Milhares de pessoas, mas pode ser que você não se adapte. Portanto, se você não gostar, saia, não ficaremos magoados – apesar que você pode usar as dicas dadas de produtos, cardápios (sempre há algo a aprender e se você chegou até aqui, seja um pouco mais paciente).

Agora chega de papo?
Segue as dicas do que você vai fazer a partir de agora, inclusive sábados, domingos e feriados: 

Vista-se – dos pés a cabeça – incluindo Sapatos de Amarrar, para que você dê o sinal ao seu cérebro que está pronta para o trabalho.
Ponha roupas confortáveis para o trabalho de casa, penteie os cabelos, ponha um batom e vá a luta – se de repente você precisar sair ou atender a porta não haverá correria.

Arrume Sua Cama – espere o Maridão acordar.

Arrume e Mantenha a Pia Limpa

E por enquanto é só – quando você tiver feito essas 3 tarefas você já começou a ser uma FLYBaby!!

Essa é a primeira parte e o primeiro Dia!! Depois virá mais!!!

Boa Sorte!!

Olá, entramos no segundo dia do Sistema – e aí?? Missões cumpridas?? Não??
Então levante da Cadeira, vá fazer tudo o que foi pedido na primeira parte:

Você voltou?? Nem precisou sair? Estava já com as tarefas em dia?? Nossa, já é uma grande Vitória!!

Agora vamos à ferramenta que a FLYLady considera mais poderosa para dar andamento ao Sistema – Rotina da Noite – isso mesmo – essa Rotina tem por objetivo preparar a sua casa e principalmente você mesma para o dia seguinte!!Caneta ou lápis e papel na mão e anote: 3 Rotinas para você fazer antes de dormir + as que você já fazia – escolha a hora que você quer começar – faça isso agora e comece hoje: pode ser logo depois que terminar o jantar, no finalzinho da tarde ou mesmo antes de dormir – você é quem conhece suas necessidades.

Chama-se Rotina Antes de Dormir, que consiste de 3 partes:

1 – Limpar a casa antes de ir para a cama.
Calma! Não é FAXINA – limpe alguma sujeira que chame a atenção, coloque objetos no lugar, arrume a louça (guardar) ou ponha na máquina de lar. Deixe a casa pronta para o dia seguinte.

2 – Verifique sua Agenda do Dia seguinte – veja o que você tem para fazer – Café da Manhã, Almoço e Jantar. Verifique a dispensa e contas a pagar, compromissos e ajeite as roupas para o dia seguinte.

3 – Agora é hora de cuidar de você! Relaxe antes de ir para a cama: um banho, um creme antes de dormir e namorar – que é vital...

É muita coisa??? Então a FLYLady dá uma mãozinha e resume:

1 – Arrume a louça da cozinha
2 – Separe a roupa que você vai usar e coloque as que estão sujas no cesto
3 – Escove os dentes e vá para a cama

Pronto! BABYSTEPS!
 

Já bastou para 2 dias, mas já dá para notar o intuito do Sistema??

É ajudar você a ser Melhor e mais organizada, deixar as reclamações de lado, parar de deixar para amanhã o que pode ser feito hoje (Proscratinar). O Sistema FLYLADY não poderá ajudar se você não parar de “fazer corpo mole” – obrigue-se a agir. Você pode, basta querer! Muita gente conseguiu – então? Está pronta? Vamos ao FLY juntas???

Olá novamente!!
Conseguimos chegar ao terceiro dia! Que bom!!!

Pronto para um teste??
Você está vestida? A cama está arrumada? E a Pia??? Está Brilhando??

Ainda não? Vai lá! Voltou?? Então vamos em frente!!

A ferramenta de hoje é a Rotina da Manhã, assim como a Rotina da Noite, pegue uma caneta ou lápis e papel e escreva 3 Rotinas – além das que você já está acostumada está entendido??

Sem querer você já começou: Arrumar a Cama, Vestir-se completamente – vamos – ânimo...

Com o tempo essas atividades vão para o seu “Piloto Automático” – acredite!!!

Você já está no Sistema FLYLady:
Você passa pelo Quarto – Arruma-se e o Arruma
Passa pelo banheiro e dá uma ajeitada nele
Vai para a Cozinha e a Pia está lá e você sorri e ainda toma seu cafezinho...

Para você se sentir mais realizada e nós te deixarmos sossegada você deve estar em dia com essas atividades:

1 – Vista-se adequadamente – inclusive sapatos
2 – Arrume a cama
3 – Mantenha Sua Pia Limpa e Brilhando
4 – Siga sua Rotina Antes de Dormir – Rotina da Noite
5 – Siga sua Rotina da Manhã assim que sair da Cama

Olha, essas atividades e hábitos levam tempo para serem adquiridos, você passou a vida inteira sendo de uma forma e agindo assim, achando que era tudo o correto... você com certeza vai levar um tempo e sua família também, para implantar esses novos hábitos – tente um por vez, vá acrescentando a cada mês um novo – você vai sentir a diferença: Paz de Espírito por ter Cumprido as Tarefas, Felicidade por se sentir Capaz e Apaixonar-se pela vida.

Mas não esqueça:
Você tem que levantar-se todos os dias: vestir-se completamente, fazer a Rotina da Manhã e a Rotina Antes de Dormir – enquanto mantem sua Cozinha em Ordem e Pia Limpa – vamos lá – você consegue!!!

Vamos FLY Juntas??? Você está Pronta??

Como Fazer a Pia Brilhar pela Primeira Vez!!

Este é seu primeiro afazer doméstico.
Muitos de você não pode entender por que insistimos em vê-la esvaziar sua Pia, tirar seus pratos sujos, limpar e faze-la brilhar, quando há tanta coisa para fazer. É tão simples.

A FLYLADY quer que você sinta-se realizada.

Você lutou durante anos com um lar cheio de CLUTTER e você fica tão abatida e desanimada. A FLYLADY quer pôr um sorriso em seu rosto.

Quando levantar-se na manhã seguinte, sua Pia a saudará e um sorriso amável aparecerá em seu rosto. Ela não pode estar aqui para dar-lhe um grande abraço, mas sabe como é bom ver a Pia Brilhando.

A cada manhã é o presente que a FLYLADY dará para você. Mesmo que ela não posso estar aí dar um tapinha nas suas costas, ela quer que você saiba que ficaremos muito orgulhosas de você.

Vá Fazer sua Pia Brilhar! – FLYLady

A FLYLady nos chama sempre a atenção para a necessidade de deixarmos a Pia Brilhando – até no Site www.flylady.net elas tem um local para as Associadas postarem que fizeram a Pia Brilhar naquele dia – ela vive nos motivando!

Por que é tão importante fazer a Pia Brilhar??

Bem! Existem vários palpites, mas aquele mais convincente é o que diz que a Cozinha é a Alma da Casa e se começarmos a por a Cozinha em ordem pela Pia, o restante da casa caminha junto – não esqueçam, muitas Pias estão Brilhando pelo Mundo:

Vamos Começar??

Vá até a sua Pia – está cheia de louça? Pratos sujos? Dá vontade de fugir da responsabilidade de tanta coisa que está em cima da pia??

Ai ai – não adianta deixar para amanhã e nem reclamar – tem que ser agora vamos??

Esvazie a sua Pia – isso, panela de um lado, jogue os restos de comidas no lixo, tire os copos, pratos – coloque em uma bacia se couber, se não, ponha na bancada do armário, na mesa...

Observe a sua Pia – está com Lodo?? Manchas de água? Sabão??

Esquente água – se você tem torneira de água quente, melhor ainda – encha a sua Pia de água quente – coloque água sanitária e deixe de molho por 15 minutos...
*teve um aparte com um comentário de um Anônimo para evitar colocar produtos químicos em água quente - eu na verdade não uso água sanitária em casa , prefiro usar algum produto de Limpeza Geral - portanto usem qualquer produto de limpeza com moderação

Esvazie a Pia... esfregue as crostas que houver, enxágüe muito bem e seque com um pano. Não é uma DELÍCIA uma Pia LIMPINHA???

Pronto – agora pegue a louça comece a lavá-la, aos poucos – as panelas primeiro, pratos, talhes e copos - pegue mais água quente e continue a lavar - termine com a tarefa – seque e guarde – muito calmamente – sem estressar OK – você vai ver que provavelmente – essa será a primeira e última vez que seus pratos ficarão grudados com comidas antigas

Pronto – terminou??

Agora vamos secar a Pia e dar aquele Brilho??

Isso mesmo, podemos dar realmente "uma polida" na Pia!

Pode ser com um Limpa Vidros de sua preferência – quem tem Pia Inox
Cera de Carro
Para quem, tem Granito – usar cera incolor...

Álcool Gel...
Mas esse papo do que usou-se para fazer a Pia Brilhar pela primeira vez é lá para o Grupo...

Grupo no FACEBOOK

 https://www.facebook.com/groups/flyladynobrasil/

FLYbaby

Resumo do Sistema de Organização FLYLady

Bom dia!!!

O Sistema FLYLady tem alguns princípios que vamos relacionar nesse Resumo, mas é bom lembrarmos que as Brasileiras são criativas e o que funciona para uma pode não ser funcional para outra, com base nas idéias você adapta ao seu dia a dia e aos hábitos da família...

Vamos lá???

Este é um Resumo do Sistema de Organização FLYLady, no arquivo do grupo tem o material básico para darmos andamento ao Sistema: Iniciando, Control Journal, 31 Baby Steps

Aproveite e visite o Grupo FlyLadyBrasil - no Facebook 

A Moderação traduziu os documentos e esse processo é um ato contínuo de trabalho voluntário das Moderadoras para que possamos consultar e seguir o Sistema com maior facilidade. A FLYLady nos oferece um belo Instrumento para nos recuperarmos das "Quedas da Carroça" e também para iniciar o Sistema: Os 31 BABYSteps, mas sei que mesmo com eles é difícil "engrenar" - então segue mais algumas dicas - imprima o que lhe interessa e coloque em seu Control Journal.

OBS: Para acessar os arquivos do grupo FLYMigas, tem que ter o uma ID no Yahoo

É necessário inscrever-se no flylady oficial? 

Não há necessidade, mas quem gosta de Inglês e é curioso pode fazer uma visita, o Site é bem diversificado, tem muitas dicas interessantes e o Shopping da FLYLady, tem CONTROLS JOURNALS para vender e para fazer Download (em PDF), espanador... só vendo pra crer...

1. Verifique sua ROTINA MATINAL (cada um tem a sua, segue somente um exemplo)

Sugestão:
- Arrumar a cama
- Tomar banho
- Limpar Vaso Sanitário e enxugar a Pia do banheiro
- Vestir-se completamente (quem trabalha e quem não trabalha), incluindo sapatos de amarrar
- Arrumar o cabelo e maquiar-se
- Colocar uma carga de roupa na máquina
- Fazer e tomar café, medicamentos
- Cuidar dos PETS
- Verificar Agenda (o que há para ser feito hoje)
- Fazer o Cardápio para o Jantar
- Apagar os HOTSPOTS (aquele (s) canto (s) da casa que tá sempre se enchendo de coisas)

2. Verifique sua ROTINA NOTURNA (esta Rotina começa imediatamente após o fim do jantar, não precisa ser necessariamente antes de Ir Dormir OK????)

Sugestão:
- Brilhar a Pia
- Apagar HOTSPOTS (A FLYLady sugere 2 vezes, pois diz que ela precisa fazer assim na Rotina dela)
- Verificar em cada cômodo o que está espalhado e recolher com uma cesta, devolva o que retirou a seu devido lugar
- Regar as Plantas
- Cuidar dos PETS
- Conferir a agenda do dia seguinte (o que haverá para fazer)
- Separar roupa para o dia seguinte (chega de correria)
- Coloque bolsas, DVDs, livros e qualquer outro objeto para devolver próximo à saída de casa, para não esquecê-los
- Ajudar as crianças a organizar os objetos da escola e roupa para o dia seguinte
- Arrumar a mesa para o café da manhã (Dica do Vigilante do Peso para não esquecermos de jeito algum a refeição mais importante do dia)
- Tomar Banho,
- passar cremes,
- escovar os dentes
- Tomar remédio
- Tire um momento para si mesma, algo que lhe agrade (ler, ver TV, artesanato)
- Namore
- Vá dormir em um horário decente

3. Faça o DECLUTTER NO MÍNIMO 15 MINUTOS POR DIA

O tempo de 15 Minutos é emblemático no Sistema FLYLady - "podemos fazer qualquer coisa por 15 Minutos" - e tenho certeza de que, quem já testou provou que é fato - o segredo do Sistema FLYLADY (e qualquer outro Sistema de Organização) é COMEÇAR!!!

Já foi falado sobre os TIMERS - é necessário adquirir? Bem - depende de cada pessoa: umas usam o TIMER do Microondas, outras o TIMER do Celular, eu mesma já programei a TV para desligar depois de 15 minutos...
Na verdade um TIMER portátil é prático, caso você precise ir a um côdo do lado de fora da casa...
Tem várias e diversas formas: cozinheiro, galinho, tostadeira - o preço gira em torno de 7 a 15 reais (meu último eu paguei 7 reais)...

Para que serve o TIMER??
Bem - a resposta é mais simples do que parece, para não ser só OBRIGAÇÃO cuidar da casa, mas também um DIVERTIMENTO - é sério - é possível... A cada 45 minutos de trabalho, 15 Minutos de Pausa certo???

Então vai lá: Escolha um canto que precisa ser "DESTRALHADO" e faça um teste: 15 Minutos bem rápido, elimine o que não ama, o que não usa e que te deixa triste...

Você já tem todas essas Rotinas e já se livrou do CLUTTER?, então vá para o passo seguinte:

4. Divida sua casa em ZONAS

ZONA 1: Varanda/Garagem/Hall de Entrada e sala de jantar/copa (Primeira Semana do Mês)

http://flyrobrasileira.blogspot.com/search/label/Espiadinhas%20-%20Zona%2001

ZONA 2: Cozinha/área de serviço/quintal (Segunda Semana do Mês)

http://flyrobrasileira.blogspot.com/search/label/Espiadinhas%20-%20Zona%2002

ZONA 3: Banheiro Social e um Cômodo à sua escolha (Terceira Semana do Mês)

http://flyrobrasileira.blogspot.com/search/label/Espiadinhas%20-%20Zona%2003

ZONA 4: Quarto Principal e Banheiro do Qaurto (Quarta Semana do Mês)

http://flyrobrasileira.blogspot.com/search/label/Espiadinhas%20-%20Zona%2004

ZONA 5: Sala de Estar (TV, Visita, Família) (Quinta Semana do Mês)
http://flyrobrasileira.blogspot.com/search/label/Espiadinhas%20-%20Zona%2005

5. Faça as MISSÕES DA KELLY (Geralmente enviamos as Missões da Semana na "Espiadinha da Semana" - acima, em cada Zona) - É uma Missão de aproximadamente 15 Minutos que nos levam a fazer algumas limpezas em lugares que às vezes negligenciamos...

6. Hora da Limpeza Detalhada na ZONA da Semana - se você já se livrou do CLUTTER você pode fazer a Limpeza Detalhada da Zona, verifique a semana e Mãos à Obra. Você pode fazer as MISSÕES DA KELLY e ao longo da semana faz a FAXINA da Zona - mas nada para um dia inteiro...

http://flyrobrasileira.blogspot.com/search/label/Lista%20de%20Limpeza%20Detalhada

Aproveite também a Semana e continue o DECLUTTER (caso ainda não tenha terminado), pois "não se organiza bagunça".

7. Faça um "CONTROL JOURNAL"

CONTROL JOURNAL é um fichário, caderno ou mesmo Agenda (algumas fizeram BLOGS) - a escolha é particular, do que funciona para cada uma...

Nele nós anexamos todos os documentos básicos, receitas testadas, lista de telefones de urgência, calendário de aniversários... uma infinidade de informações...

Quando começamos a fazer, chegamos à conclusão de que sempre está em Construção - a vida muda, os princípios de vida mudam e sempre há uma divisória nova para se colocar, ou uma não tão importante para se retirar... 

Porque o Sistema FLYLady funciona para tanta gente?

Bem - é que aprendemos a nos livrar do que não amamos, aprendemos que o apego causa doenças, obesidade, tristezas...

Aprendemos que se as coisas estão bagunçadas, não foi em uma noite que aconteceu, e não será só em um dia que botaremos "ordem na bagunça"...

Também aprendemos que não há milagre... a "Mão de Fada" é a nossa, nós tomamos as rédeas das decisões...

Quem consegue colocar pelo menos em ação: Rotinas Matinal, Noturna, DECLUTTER e Missões já nota a Mudança extremamente radical na vida...

Já imaginou quem consegue o Cardápio Semanal??? risos

Meu sonho... Mas enfim... Os arquivos estão lá (e agora por aqui)... as meninas estão por lá... qualquer dúvida - é só nos acionar...