Bom Dia FLYMigas e FLYLords
FLYERs Vigésima-Oitava Missão!!!
"Mexa-se um pouco mais,coma um pouco menos.Eu tenho objetivos a longo prazo" - FlyLady
Domingo, dia de Renovação Espiritual
Hoje completamos 28 Dias de "Maio Movimentado"...
Parabéns a todos que se comprometeram e mudaram nos últimos 28 dias. E parabéns a todos que começaram a mudança em algum dia dos últimos 28 dias.
Lembrem-se, estamos buscando o progresso, a construção de um hábito, e não a perfeição! Qualquer exercício que você faz hoje é melhor do que não fazer nada!
Coloque uma grande estrela na sua agenda, você deve sentir muito orgulhoso de si mesma!
E, como no domingo, sugerimos um momento de encontro com Deus, segue um texto traduzido e adaptado pela FLYMiga E., transmitido ao grupo nessa semana, que mostra a religiosidade e carinho que a FLYLady possui na Alma.
Reflexões matinais – Renovação espiritual
Caros Amigos,
Com
suas rotinas, você faz os mesmos trabalhos dia após dia, mas isso não é
tão monótono quanto parece. Eu juro. Eu sei que os FlyBabies são
pessoas muito criativas. Nós odiamos rotinas porque nos sentimos
aprisionados. Mas nossas rotinas fazem exatamente o oposto por nós, pois
elas liberaram nossa mente criativa para pensar em outras coisas,
porque os nossos corpos estão seguindo as rotinas diárias de cuidados
com nossas casas: Rotinas!
Quando
você começar a treinar seus músculos para fazer determinadas tarefas
uma após a outra, você não precisa mais se esforçar para se concentrar
no que tem de ser feito em seguida. Ele se torna automático.
Minha rotina matinal tornou-se meu tempo de louvor e adoração para começar o meu dia. Eu coloco minha
música de louvor favorita e encho minha alma com pensamentos sobre o
meu Pai Santo e abençoo a minha família, fazendo minha rotina diária,
tudo ao mesmo tempo. Quando você olha para suas rotinas como uma bênção
para você e sua família, você está fazendo a vontade de Deus. Eu não
acredito que possamos separar os dois. Colocar meu coração e alma para
focalizar em Deus enquanto faço minhas rotinas é uma coisa boa. É nesse
momento que recebo os Recados de Deus.
Minha
mente está aberta a Sua orientação amorosa e eu fico espantada pelas
respostas que ele me dá, por vezes, ele me usa para dar respostas às
suas preces. Vocês me contam isso o tempo todo, em seus depoimentos e
comentários. Ao passar esse tempo com a minha mente pensando em Deus e
ouvindo músicas que enlevam o meu espírito, eu sou capaz de deixar Deus
me moldar em tudo o que Ele quer que eu seja.
Quando
suas rotinas se tornam automáticas, então você não tem que pensar sobre
elas e você pode colocar a sua mente nas coisas espirituais. Não há
melhor maneira de começar um dia abençoado.
Se
você está tendo um problema com as suas rotinas por elas não serem
automáticas, elas são grandes demais. Você me ouviu?. Eu tive que
começar com um item, me concentrando apenas nele: brilhar minha pia da
cozinha. Depois, eu adicionei calcar sapatos, e então, me vestir;
depois, eu comecei a limpar meu banheiro. Tudo isso leva poucos minutos,
se você os incorporar ao hábito de se arrumar. Logo de cara é o caminho
mais fácil. Fazê-lo enquanto você está lá e então você não tem que
pensar nisso o resto do dia. Acredite em mim, eu tenho coisas mais
produtivas a fazer do que voltar e limpar um banheiro. Isso não é algo
tão difícil, basta limpar a pia e balcões, arrumar os artigos de higiene
pessoal, passar uma escova sanitária no vaso e limpá-lo por fora e
também os respingos dos meninos no chão.LOL. A maior parte dessa rotina
pode ser feita com uma toalha suja (eu prefiro os lenços de limpeza, que
fazemos com lenços umedecidos – cheque as mensagens do grupo). Você não
precisa sequer usar produtos de limpeza. Um pouco de água será
suficiente. Seque a pia e o balcão fora e jogar a toalha no cesto de
roupas sujas (ou jogue o lenço umedecido fora). Se você tem pouco, você
pode manter um spray desinfetante para usar nas superfícies. Faça isso
pelo menos uma vez por semana. Agora, fique brava comigo porque não está
fazendo nada disso e seu banheiro nunca está pronto para o uso.
Lembre-se sua família merece o carinho de ter um banheiro pronto para o
uso.
Depois
que estou vestida, pego a cesta de roupa suja e faço a máquina
funcionar. Quando eu sair do meu quarto, minha cama estará arrumada,
porque faço isso assim que levanto!
Os
banheiros estarão limpos. Eu me arrumo, um pouco em cada banheiro para
poder fazer a rotina em todos eles diariamente. Ao deixar o quarto, eu
sempre me viro e vejo como ele está bonito e que tranquilidade me traz.
Então eu sorrio para mim mesma e me dou os parabéns.
Então,
eu vou para a cozinha. Descarrego a máquina de lavar louça, se for
necessário, e começo a pensar sobre o meu dia. Minha música já nutriu
meu espírito e agora estou pronta para cuidar de mim. Eu tomo café da
manhã, anoto as respostas que recebi de Deus e vou checar meu CJ, para
verificar meus compromissos.
Tudo
isso leva 20-30 minutos. Se eu precisar tomar um banho de manhã, vai
demorar 30 minutos. Esse tempo todo é tão automático, que eu
simplesmente faço pela minha rotina matinal/ritual e desfruto de todos
os minuto. Você vê que não é penoso para mim, é adoração!
Se
você nunca olhou para este tempo como uma forma de comunhão com Deus,
você está perdendo um grande momento para renovar o seu espírito e
encher sua alma com Seu amor, o tempo todo abençoando sua família e
fazendo a Sua vontade.
Voar é tão fácil quando você começa o seu dia com o pé direito.
FlyLady/Erica
"FLYer: Finally Loving Your Exercise Routine. - Finalmente amando sua rotina de exercícios."
