Limpeza de Emergência (FLYLady Crisis Cleaning)

Limpeza de Emergência (FLYLady Crisis Cleaning) ou Limpeza para Momentos de Crises

Com ela, passamos por todo nosso Lar, sem ser perfeccionista, nem obcecada e descobre que sua casa pode brilhar, em pouco tempo e sem exageros. Pode apostar!

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No drive: Limpeza de Emergência

Leia as dicas, desligue o computador, pratique, depois volte e comente:

"A Limpeza de Emergência Resolve!!"

"Vamos Voar por esta emergência, assim você poderá sentar-se, relaxar e receber bem os convidados." - FLY Lady

Queridas FLYBabies,

Eu posso ouvir o pânico em suas vozes: “Em poucos dias, nós teremos visitas chegando, o que eu faço?"

Se quer uma maratona de limpeza de arrasar, eu posso ajudar, porém fique avisada, sem as rotinas, sua casa voltará a ficar como estava novamente em um dia. Portanto, preste atenção:

1. VISTA-SE TODA, INCLUSIVE SAPATOS DE AMARRAR, PENTEIE OS CABELOS E PASSE CREME NO ROSTO OU FAÇA MAQUIAGEM. NÃO ME QUESTIONE NESTE ITEM. APENAS FAÇA, AGORA!
Coloque uma música animada para trabalhar. Não muito rápida, nem muito lenta. Acenda uma vela que tenha um bom aroma ou coloque algum tempero na água para ferver em fogo bem baixo.

Nós vamos começar pela cozinha. Conforme a cozinha vai se ajeitando, o restante da casa ficará organizada.

2. Programe seu TIMER e invista 15 minutos na cozinha. Se sua pia não estiver limpa e brilhando, então limpe-a primeiro, então encha a pia com água quente e sabão e comece a limpar os balcões e bancadas. Esvazie a lava-louças e/ou escorredor de pratos. Quando o TIMER tocar, PARE o que estiver fazendo e vá para a sala de estar.

3. Ajuste o TIMER novamente para 15 minutos e comece a limpar as mesinhas de centro e de canto ou então comece recolhendo os jornais, revistas e brinquedos. Concentre-se em UMA coisa, não em todas. Pegue um cesto de roupas vazio e coloque nele as coisas que não deveriam estar na sala. Leve um saco de lixo e comece a recolher o lixo. Não fique tentada a separar o que pode ser reciclado, apenas jogue no saco de lixo. Assim que a casa estiver em ordem poderá se concentrar nesse pormenor, mas por agora estamos nos concentrando em fazer a casa ficar apresentável. Portanto supere o perfeccionismo. Quando o tempo acabar, volte para a cozinha.

4. De volta à cozinha, ajuste o TIMER para mais 15 minutos e continue a fazer o que estava fazendo antes, por exemplo continue a limpar as bancadas. NÃO CAIA NA TENTAÇÃO DE LIMPAR UM ARMÁRIO POR DENTRO. NÓS ESTAMOS LIMPANDO APENAS AS SUPERFÍCIES.

5. Agora faça uma pausa e ande em volta olhe o quanto foi feito em apenas 30 minutos. Ajuste seu TIMER para 15 minutos e beba uma xícara de chá, café, hidrate-se e apenas relaxe. Quando o tempo acabar volte ao trabalho por mais 15 minutos.

6. Esta sessão de 15 minutos será no banheiro. Limpe a pia primeiro, limpe o vaso sanitário e então recolha as toalhas e roupas sujas e coloque no cesto da lavanderia. NÃO CAIA NA TENTAÇÃO DE COLOCAR ROUPA PARA LAVAR. EU FALO SÉRIO. A HORA DA LAVANDERIA SERÁ NA ROTINA DA MANHÃ.

7. Quando o tempo acabar, volte para a cozinha para mais 15 minutos. Nós podemos fazer qualquer coisa por 15 minutos. Trabalhe até o tempo acabar e então volte novamente à sala de estar.

7. Na sala de estar, continue a recolher as coisas.

8. A cada 45 minutos faça uma pausa de 15 minutos. Você entendeu esta parte?
Adapte este esquema para as suas limitações físicas e para as necessidades das crianças.

Entenda a proposta: concentre-se em uma tarefa por 15 minutos. Vocês ficarão surpresas com quanto pode ser feito em um dia de trabalho.

O TIMER é meu melhor amigo.

Tradução e adaptação FLYRoBrasileira

29/11/2021

Lista de Limpeza Rápida (Limpeza de Emergência)

Lista de Limpeza Rápida Inspiração By FlyRoBrasileira
Antes de começar:
❏ Encontre uma lixeira não utilizada, cesta de lavanderia ou caixa para coletar  itens
❏ Reúna os suprimentos: espanador, panos de limpeza ou lenços, spray de limpeza (seu produto de limpeza favorito), escova para vaso sanitário, um produto  para  desinfecção (álcool 98%), limpa vidros, aspirador de pó, saco de lixo pequeno, sabão em pedra e esponja
❏ Tocar música enquanto limpa ou se preferir, use um temporizador para  motivar-se a  continuar na tarefa
Primeiro Passo (5-7 minutos)
❏ Ande ao redor dos cômodos e pegue rapidamente os itens que não pertencem a esse local e os coloque na lixeira, cesta ou caixa. Lixo vai  para o saco de lixo pequeno, aproveite e coloque todos os pratos, talheres e copos sujos na pia para  mais tarde ❏ Rapidamente arrume todos os papéis e notas,jogando fora qualquer correspondência jogando fora qualquer correspondência indesejada ❏ Esconda sua caixa de itens perdidos em uma área escondida para passar mais tarde ou quando a visita for embora ❏ Arrume e endireite travesseiros, almofadas e jogue mantas no sofá, se houver.
Limpar Superfície (5 minutos) ❏ Com um espanador ou um pano seco, limpe as superfícies em áreas de tráfego intenso (exceto banheiro e cozinha). ❏ Pulverize um pano com spray de limpeza. Limpe as superfícies em áreas  de tráfego intenso (deixe o banheiro e cozinha para mais tarde). ❏ Pulverize o limpador no vaso sanitário e ao redor e deixe agir (para permitir que a desinfecção funcione). ❏ Pulverize a janela com o limpa-vidros e limpe rapidamente o espelho  do banheiro e outras superfícies de vidro, se houver.
Banheiro (s) (3-5 minutos) ❏ Limpe as pias e bancadas com panos de limpeza e produto para desinfecção. ❏ Esfregue rapidamente o vaso sanitário com a escova, inclusive o assento. ❏ Passe no vaso e tampos o pano de limpeza (ou lenço) com o produto desinfectante  (pode ser álcool 98%). Cozinha (5-7 minutos) ❏ Esvazie rapidamente a máquina de lavar louça, ou escorredor (se necessário)  e, em seguida, lave ou carregue qualquer louça que tenham ficado. ❏ Lave as panelas, seque e guarde. ❏ Use água e esponja com sabão para limpar o balcão e a mesa da cozinha e seque com um pano. ❏ Limpe a pia com pano e a parte superior do fogão, se necessário. Final (3-5 minutos) ❏ Aspirar pisos em qualquer área de tráfego intenso, incluindo cozinha,  banheiro(s) e qualquer tapete. ❏ Retire o lixo do banheiro e da cozinha, se necessário, substituindo por um saco novo.
Dica: Imprima a sua Lista Limpeza Rápida Postado por FLYRoBrasileira

Lições da FLYLady - 14ª Lição: Limpeza de Emergência

Lições da FLYLady (FLYing Lessons) - Décima Quarta Lição:

Limpeza de Emergência da FLYLady

Guia de Limpeza para Visitas Surpresa da FLYLady (Guia de Limpeza de Emergência da FLYLady - Passo 12 do Control Journal)

"Vamos "VOAR" por estas Dicas de Limpeza de Emergência, assim você poderá sentar-se, relaxar e aproveitar quando os convidados chegarem." - FLYLady

Caras FLYMigas,

Eu posso sentir o pânico em suas vozes. "Em poucos dias, nós teremos visitas chegando, o que devo fazer?".

Se você quer uma maratona de limpeza de "arrebentar a boca do balão", eu posso ajudá-la, porém tenha cuidado, sem as Rotinas, sua casa ficará "um lixo" como estava novamente em um dia. Portanto, preste atenção!!

1. VISTA-SE COMPLETAMENTE, INCLUSIVE SAPATOS DE AMARRAR, PENTEIE OS CABELOS E PASSE CREME NO ROSTO OU FAÇA MAQUIAGEM. NÃO ME QUESTIONE NESTE ÍTEM. SOMENTE FAÇA ISSO AGORA. Coloque uma música boa para trabalhar. Não muito rápida, um bom ritmo, nada de lentidão, nem algo para exercitar-se. Acenda uma vela aromática, um difusor com óleo essencial ou mesmo um bom incenso.
Nós vamos começar pela nossa cozinha. Quando a cozinha fica arrumada, o resto da casa também fica..

2. Ajuste o TIMER e dedique 15 minutos na cozinha. Se sua pia não estiver limpa e brilhando, então dê Brilho nela primeiro, encha a pia com água quente e sabão e comece a limpar os balcões e bancadas. Esvazie o lava-louças (se tiver) e o escorredor de pratos, guarde as louças. Quando o TIMER tocar PÁRE o que estiver fazendo e vá para a Sala de Estar. (mesmo que não tenha terminado o serviço da cozinha, aprenda a usar o tempo e fazer o mais rápido que puder).

3. Ajuste o TIMER novamente para 15 minutos e comece a limpar as mesinhas de centro, de canto, estante ou então comece recolhendo os brinquedos, jornais, revistas, gibis. Concentre-se em UMA coisa, não em todas. Pegue um cesto de roupas e saia recolhendo e pondo nele as coisas que não pertencem à sala. Leve um saco de lixo com você também e já comece a recolher o que é lixo. Não deixe a tentação de separar o que pode ser reciclado a faça ficar distraída, apenas faça um pacote. Assim que a casa estiver em ordem, você poderá investir seu tempo com os recicláveis, agora o nosso foco é fazer a casa ficar apresentável. Portanto supere esta atitude perfeccionista em separar e reciclar coisas. Quando o tempo acabar, volte para a cozinha.

4. De volta à cozinha, ajuste o TIMER para mais 15 minutos, continue a trabalhar, limpando onde parou. NÃO SE DISTRAIA E QUEIRA LIMPAR UM ARMÁRIO POR DENTRO. NÓS ESTAMOS APENAS LIMPANDO SUPERFÍCIES.

5. Agora faça uma pausa e ande em volta olhando o quanto foi feito em apenas 45 minutos. Ajuste seu TIMER para 15 minutos e beba uma xícara de chá, café ou um copo de água ou ainda algo que você goste e apenas relaxe. Quando o tempo acabar você voltará ao trabalho por mais 15 minutos.

6. Esta sessão de 15 minutos será no banheiro. Limpe a pia primeiro, limpe o vaso sanitário e então recolha as toalhas e roupas sujas e coloque no cesto da lavanderia. NÃO SE DISTRAIA E COLOQUE A ROUPA PARA LAVAR. EU QUERO DIZER QUE A VEZ DA LAVANDERIA VIRÁ MAIS TARDE!!

7. Quando o tempo acabar, volte para a cozinha para mais 15 minutos. Nós podemos fazer qualquer coisa pôr 15 minutos. Trabalhe até o tempo acabar e então volte novamente à sala de estar.

8. Na sala de estar, continue a recolher as coisas e livre-se delas.

9. A cada 45 minutos faça uma pausa de 15 minutos. Você entende isso?
Adapte este programa para as suas limitações físicas e para as necessidades das crianças. Mas você entendeu o sentido da coisa. Concentre-se em uma tarefa por 15 minutos. Você vai ficar surpresa com quanto pode ser feito em um dia de trabalho.

"Meu TIMER é meu melhor amigo."

Você pode fazer isto. Agora desligue o computador e vá trabalhar!

FLYLADY

Tradução e Adaptação FLYRoBrasileira

P.S. Coloque isto em seu CONTROL JOURNAL para consultas futuras, e para o caso de uma amiga sua precisar de sua ajuda.

E mantenha suas Rotinas em dia para manter a organização