terça-feira, 20 de fevereiro de 2018

Plano de Voo - 20/02/18


Imagem FlyLady
Missão Diária
Foco do Dia:
Mimar-se e Planejar:
https://goo.gl/NZSZTi


Área # 4 Missão # 2 terça-feira
Área 4: o quarto principal, banheiro e armário  
Área 4: Missão nº 2 terça-feira
Queridas FLYMigas,

Vamos cuidar do armário principal hoje! Invista 15 minutos praticando o DECLUTTER da prateleira superior do seu armário. Tenho certeza de que você encontrará coisas esquecidas por lá. Se você não pode alcança o topo do seu armário, invista esses 15 minutos e faça o DECLUTTER de uma prateleira que esteja ao seu alcance. 

FlyLady Rebecca/FLYRoBrasileira

Missão para as Crianças
Ei, crianças!
Hoje vamos entrar em nossos quartos e reunir coisas que não pertencem a esse cômodo. Coisas como, garrafas de água, copos, canecas, lanches (você conhece todas as coisas que não deveriam estar por lá!)
Vamos programar o TIMER ou o cronômetro por 5 minutos e irmos até o quarto. 

Jogue o que precisa ser jogado fora e devolva as coisas aos outros quartos da casa onde eles pertencem. Você "emprestou" algo como tesoura ou cola que precisa ser devolvida? Faça hoje um dia de arrumação. 

Preparar... Programar... Vamos! 

Lembre-se: Menos coisas para limpar e guardar, significa mais tempo para jogar!   

Temos uma ótima ferramenta para você, é GRATUITA: Control Journal de Estudante!
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📌Hábito do Mês de Fevereiro: DECLUTTER https://goo.gl/658Mqd
Leia mais sobre Plano Básico Semanal da FLYLady:
https://goo.gl/ryn113
Beijins 😘

FLYRoBrasileira
Aqui pequenos "toques" para relembrar 

Jornal de Controle
Este é um modelo personalizável para ajudá-lo a acompanhar suas atividades diárias. Você mesmo constrói. É apenas uma pasta de 3 aneis para manter suas rotinas em um só lugar. 
Bênção em casa 
Toda semana, passamos cerca de uma hora de "abençoando" ao invés de "limpar" a nossa casa, programando um TIMER por 10 minutos para cada uma das 7 missões: Trocar roupas de cama, Aspirar a casa, Tirar pó dos móveis, Reciclar Revistas e Jornais, Passar Mop ou Pano com Rodo, Esvaziar os Lixos e Lixeiras, Limpar espelhos e portas. 

BabySteps
Lembre-se sempre: BabySteps! Não quero que desanime fazendo as coisas rápido demais. Este é um grande problema para todas nós. Queremos que seja feito agora. Estou aqui para lhe dizer que esse processo vai demorar. Teremos eventualmente uma casa limpa e organizada, mas primeiro devemos aprender algumas rotinas. Faça um pouco todos os dias.

Este mês o hábito é Declutter por 15 minutos! 
https: // oo.gl/658Mqd  
Sua lista diária de lembretes
  • ROTINA DA MANHÃ
  •  Vista-se dos pés à cabeça, inclusive com sapatos de amarrar
  •  Limpe o vaso sanitário e seque a pia do banheiro
  •  Sua cama está feita? Cada cômodo tem uma "Pia" para dar brilho
  •  Verifique seu calendário; alivia o estresse
  •  Cuide de sua lavanderia: Uma carga por dia mantém a montanha de roupas sob controle
  •  Pense sobre o que há para o jantar, isso alivia muita sua culpa
  •  Beba sua água, tome seus suplementos alimentares e medicamentos
  •  Esvazie seu escorredor de louça ou lava-louças
  •  Verifique sua rotina da manhã para ver se você deixou passar algo
  •  Você já almoçou?
  • ROTINA DA TARDE
  •  Cuide de sua lavanderia
  •  Pratique o Declutter por 15 minutos
  •  Você bebeu sua água
  •  Você já se exercitou hoje?
  • ROTINA DA NOITE
  •  Comece sua rotina noturna após o jantar
  •  Verifique seu calendário de amanhã
  •  Separe suas roupas para o dia de Amanhã
  •  Coloque as coisas necessárias para amanhã na sua "plataforma de lançamento".
  •  Invista dois minutos limpando um "HOTSPOT"
  •  Brilhe sua pia
  •  Lavar o rosto/Escove seus dentes
  •  Vá para a cama em um horário decente


    Você não está atrasada! Não quero que tente nos alcançar;

    Eu só quero que salte para onde estamos. ok?
    Esperanças e sonhos realizados em 2018!


    Destaque:

    Introdução Lições Sistema FLYLADY